新米パパママにとって最初の関門でもある『赤ちゃんの沐浴』
ただでさえふにゃふにゃな新生児期や、首が座っていない時期などはドキドキしてしまいますよね。
いつもパパママ2人体制で入れられればいいですが、パパママのお仕事の都合上どうしてもワンオペになってしまう日があると思います。
今日は退院初日からほぼ毎日ワンオペで育児中のすーこママが、ワンオペ時の沐浴1に欠かせないグッズとワンオペ時の効率のよかったお風呂の入れ方を伝えるよ！
※本ページには一部プロモーションが含まれています。
ワンオペ風呂これが便利だった！ー沐浴グッズ3選ー
新生児期の沐浴ってただでさえ緊張しますよね。ワンオペだったらなおさらです。
今日は赤ちゃんと一緒に入浴出来るようになるまでの沐浴期間を乗り超えるための便利グッズをご紹介します！
リッチェル「ひんやりしないおふろマット」
これすでに使用しているパパママも多いと思うんですが、本当に優秀。
実はすーこママ、産後すぐの頃に助産師さんがやっている出張産後ケアを何度か利用したのですが、その助産師さんも推していたグッズでした。(これ使用しているお宅すごく多くて、使いやすいですよね！とおっしゃっていました)
これ何がすごいかって、発泡スチロールのような素材でとにかく「軽い」「冷えない(お湯を入れれば暖かく保温される)」「赤ちゃんの体にフィットする形状」などなど、本当に使いやすいアイテムで沐浴入浴まで本当にお世話になった一押しアイテムです！
また水はけもとってもいいので、終わった後はさっと流してそのままお風呂場に立て掛けておくだけでOK！
カビなど一度も生えたことがありませんでした。
「ひんやりしないおふろマット」ポイントをまとめておくよ！
- とっても軽い
- 温かい(お湯を溜めるとさらに保温)
- 赤ちゃんの体にフィットする形状
- 水はけがいいので、ずっと清潔
新生児期の入浴で何が怖いかって、湯を張ったベビーバスで赤ちゃんを浮かせながら体や頭を洗うので、落としそうで本当に怖いんですよ。しかも人形じゃないので泣くし動くしもう二の腕が毎日プルプルでした（笑）
なので単純に赤ちゃんをマットに置けるっていうだけでもだいぶ楽ですし、それ以外にも嬉しい機能が盛りだくさん！しかも両手が使えるのでちゃんと洗ってシャワーで流してあげられるので清潔です。
すーこママこれに出会うまで１週間ほどよくあるたためないタイプのベビーバスで沐浴させていたのですが、数日続けてみて「これしんどい、、、」って思い色々探して購入したのが大当たりでしたよ♡
ナチュラルサイエンスのスキンケア「ママ＆キッズベビーライン」
スキンケアグッズがワンオペ風呂のお助けアイテムなの？って思うかもしれませんが、実はお助けアイテムなんです！
このシリーズは別記事の「新生児期からのスキンケア」でも紹介していますが、すーこママが先輩の友人ママから教えてもらって以来新生児期から今でも愛用している私の中でのロングセラーアイテムでもあるのですが（笑）
成分だけでなくボトルなどにもパパママに嬉しい工夫がされているのでとってもおすすめなんです！
このアイテム、品質に関してもとっても良いのでそちらの詳細は別記事で読んでいただくとして、ワンオペ風呂中の必要性という点でいうと、まず泡切れがとってもよい、保湿性がとても高い、そして泡で出てくるポンプが片手で楽々押せる形状、全国230ヵ所以上の産院で使用されているアイテムなのです。
つまり短時間でしっかり洗浄でき、高保湿のローションやクリームを塗るのが片手だけでらくらく行えちゃうんです！
ワンオペ風呂中に安定感のないボトルで片手でシャンプーやボディソープが使えないって結構ストレスです。
おまけに泡切れが良くないと長時間シャワーをかけ続けることになってしまい、赤ちゃん確実に泣き出します（笑）
あとは保湿性、お風呂上がりに一度でしっかりと保湿が叶うアイテムって実は少なかったりします。そのため寝る前なども乾燥が気になって何度も保湿するハメになったり、最悪赤ちゃんが乾燥から肌荒れしてしまったり、、、、
そうなるとちゃっちゃと済ませたいワンオペ風呂も余計な時間がかかってしまい結局効率良く済ませることができなくなってしまうんですよね。
なので高品質かつ短時間で済ませられるスキンケアアイテムを選んだ方が、結果的に赤ちゃんにとってもパパママにとってもストレスが少なく済むというわけです。
「ママ＆キッズベビーライン」ワンオペ風呂にも便利なポイント3つ
- 泡切れがよい
- 高保湿かつ弱酸性アミノ酸洗浄成分を使用
- ポンプが片手でラクラク使用可能な形状
↓お得に始められるセットもあるよ！定期購入とかではないから気軽に試してみて〜♪
お得な「はじめてセット」はコチラ！【パパママ用】バスローブ
これ赤ちゃんのものではないんですが、ワンオペ時にあると助かるものTOP3に入るレベルのアイテムが、
「バスローブ」です。
必要な理由は主に下記に記した2点です。
赤ちゃんのワンオペ沐浴・ワンオペ風呂に「バスローブ」が必要なワケ。
①パパママの湯冷め防止兼風邪対策
②お風呂上がり直後に赤ちゃんをすぐ抱き上げられる
え？必要な理由2つしかないのに買う必要ってあるの？って思いますよね！
でも上の2つってワンオペが多いパパママにとって死活問題な内容なんです。
ワンオペで沐浴やお風呂に入れたことのあるパパママならわかると思うのですが、お風呂上がりに赤ちゃんを受け取ってケアしてくれる人がいないって想像以上に大変なんですよ。
自分の体を拭いたり、髪を乾かしたり、スキンケアしたり、下着やパジャマを着たりっていう当たり前の行動がほぼ全て後回しになってしまいがちなんですよね。
ワンオペ風呂から出て1番初めにやることは、赤ちゃんの体についた水滴を優しく拭くこと。そして1分でも早く赤ちゃんに保湿をすること。(下記の記事でも触れていますが、赤ちゃんはお肌がとっても繊細。お風呂上がりに時間が経過すればするほど乾燥が進んでしまい、肌荒れの原因になってしまいます)
そして保湿などのスキンケアを手早くしてすぐにオムツを履かせ、肌着やパジャマを着せる。ここまでを一気に進めないといけないのですが、たいてい月齢が低い赤ちゃんの場合、ここでモタモタすると泣き出してしまったり、おしっこしてしまったりでスムーズに進まないことも多々あります。
そうなるとパパママ自身の身支度はどんどん先延ばしになっていき、赤ちゃんの支度が終わる頃には赤ちゃんがうとうとし出してしまい、そのまま寝かしつけに入る、、、なんてことザラにあります。
バスローブがない状態、、、って考えるとこの流れって結構辛くないですか？
特に秋冬の脱衣所なんて本当に寒いですよね。
そしてこれをバスローブなしで毎日繰り返すことになると確実に風邪をひきます。。ワンオペが多いパパママならわかると思いますが、こどもの月齢が低いうちに自分が風邪をひいてしまうって本当に地獄なんですよね（笑）
なのでパパママ赤ちゃんのスムーズなお風呂上がりのため、バスローブを1枚脱衣所に掛けておくことをおすすめします。
新米ママバスローブなんて大袈裟な（笑）って最初は思ってたけど、
使ってみるとワンオペ風呂に欠かせないアイテムなことがわかったよー
すーママ下のバスローブ、色もおしゃれなくすみカラーで綿100％のパイル地だから、途中で赤ちゃんが泣いてそのまま抱っこしても安心の素材だね。
【色々試した結果これが効率的だった】ワンオペ沐浴の流れ
ワンオペの沐浴・入浴は効率的なことが赤ちゃんにとってもパパママにとっても重要！
とはいえ、それぞれのパパママや赤ちゃんによって効率的な流れってそれぞれ違ってくるもの。
そんなマイパターンを探っている期間中に一度試してみる価値あるよ！というパターンを紹介しておくね♡
【パターン①】赤ちゃんがバウンサーやクッション、座布団などに1人で10分ほど寝ていられる場合
ちょっとタイトル長くなりましたが（笑）
要は少しの間であれば起きていても1人で待っていられる赤ちゃんの場合に有効な流れだよ！
赤ちゃんの沐浴〜パパママがシャワーを完了できるまでの流れをまとめたよ！
①脱衣所やお風呂場から見える場所に、バウンサーや座布団などをセッティングし赤ちゃんを寝かせる。
(音のなるおもちゃやお気に入りのタオルなどがあれば持たせておくと○)
②お風呂の扉は開けた状態で、パパママは急いでシャワーを済ませる。
(洗っている間は赤ちゃんへの声かけをしながら入る。
ex:これが終わったら○○ちゃんの番だよ〜、パシャパシャ気持ちいなぁ〜とか。)
③自分を洗いつつ、赤ちゃんの沐浴準備も済ませます。(ベビーバスさっと洗ったり、ボディソープ準備したりなど)
④パパママが洗い終わったら、待っている赤ちゃんの元へ行き、お洋服を脱がせて赤ちゃんの沐浴スタート！
⑤沐浴が終わったら手早く赤ちゃんの水分を取りスキンケアをして、再度先ほどのバウンサーや座布団へ寝かせる
⑤急いでパパママも着替えや身支度
新米ママなるほど！ただ入ってる途中で赤ちゃんが泣き出したりしたらパニックになっちゃいそう、、、
すーママすーこママもよくお風呂の途中で泣いちゃってパニックになってたなぁ（笑）そうなったら速やかに泡を流してタオル巻いていったん抱っこしてあげる感じで大丈夫！
逆に慌てて泡がついたまま抱き上げて赤ちゃんに大人用のソープの泡がついたりしないように注意だよ！
【パターン②】赤ちゃんが1人で置かれるとすぐギャン泣きするor バウンサーや座布団などを嫌がる場合
これはね、パパママ困っちゃうよね（笑）
ちなみにすーこママベビーはバウンサー無理、ちょっと離れて置かれてるの無理な子だったので必然的にこっちのパターンになったよ！(今となってはいい思い出♡当時は全然そう思えなかったけどね（笑）)
そんな甘えん坊ベビーの場合は下記パターンを参考にしてみてね！
パターン②の場合の流れだよ！
①赤ちゃんの【お腹がしっかり満たされている】【おむつも綺麗】【ぐっすり眠っている】状態になったら急いでパパママはシャワーを浴びに行く！
注)③に記載の危険なものを排除してから行くこと！
注)この場合時間は夜とは限らないよ！昼間にこのチャンスが来たら迷わずシャワーへ直行！悩んでる暇なし（笑）
②必ず泣き声が聞こえるようにお風呂までの動線の扉は開けておくと安心。
③赤ちゃんが寝ているまわりに危険なものを置いていかないこと！特に窒息に繋がる危険のある厚手のタオルや毛布などはかけていかないこと。
④極力急いでシャワーを済ませていったん赤ちゃんの元へ様子を見に。ここでまだぐっすり寝ていたらスキンケアなどパパママの身支度をしに戻る。
注）このパターンは寝返りする前までが安心。寝返りするようになったら危ないのでおすすめできないよ！
新米ママこのパターン時間との勝負だね（笑）
すーママそうなの（笑）
そして一点注意なのが、このパターンは寝返りするまで限定ってこと！
寝返りし出したら窒息の危険性がグッと上がるからそうなったら最初から一緒に入るか、パターン①にするしかないんだよね！
ワンオペ沐浴について「まとめ」
いかがでしたか？
ワンオぺってただでさえキツいのに、ワンオペ沐浴ってなるとさらにハードル上がるんですよね。。
ホッと出来るはずのお風呂タイムまでもが、バタバタで気が抜けない時間になってしまうのって本当にストレスになります。
致し方なくワンオペ沐浴が続いてしまうパパママは、迷わず産後のシッターサービスなんかも活用して、たまには誰かに沐浴をお願いして、自分も少しだけゆっくりお風呂に入れる日をぜひ積極的に作ってみてほしいと心から思います！
沐浴卒業後のワンオペ入浴についての記事もあるよ！
コメント