赤ちゃんの紫外線対策どうする？おすすめの紫外線対策グッズや日焼け止めもご紹介！
産まれて間もない子供を抱える新米パパママ。既に紫外線の強さを感じ始める時期に突入していますよね。でもなんとなく赤ちゃんの紫外線対策がよくわからなくて、お出掛けが気持ちの良いこの季節に、積極的にお出かけ出来ていない方も多いのではないでしょうか。
本記事は赤ちゃんの紫外線対策や本当に安心して使ってあげられるおすすめの日焼け止めだけを下記の流れでご紹介していきます。
- 赤ちゃんの紫外線対策の基本
- 身近なアイテムで紫外線対策
- 【紫外線吸収剤不使用】赤ちゃんに安心して使える日焼け止め
- 日焼けさせてしまった場合の対処法
※本ページには一部プロモーションが含まれています。
赤ちゃんの紫外線対策の基本
まずはじめに、赤ちゃんの紫外線対策の基本について解説していきます。意外と知らない方も多い、日焼け止めが使える月齢、正しい日焼け止めの選び方についてなど、下記の内容について詳しく解説していきます。
- 赤ちゃんが日焼けするとどうなるの？
- 赤ちゃんに日焼け止めっていつから使える？
- 日焼け止めが必要な時期
- 日焼け止めの選び方
赤ちゃんが日焼けするとどうなるの？
そもそも赤ちゃんの肌は大人のお肌より薄いため、外からの刺激にとても弱く敏感です。そのため赤ちゃんが日焼けしてしまうと、大人以上にお肌へのダメージが大きく、炎症を起こしてしまったり、色素沈着を起こしやすくなります。また紫外線による日焼けにより、細胞を構成している成分が化学変化を起こすことで免疫力の低下を引き起こしてしまい、感染症が起こりやすくなります。最悪のケースとしては皮膚がんを招く可能性も指摘されています。
しかし、紫外線を全く浴びないのもかえってよくありません。成長期に必要と言われるカルシウムやリン、ミネラルの吸収率を高めてくれるのがビタミンDですが、ビタミンDは紫外線を浴びることで体内で生成される成分なのです。そのため適度に紫外線を浴びることは赤ちゃんにとって必要なことなので、神経質になりすぎて日光に全く触れない生活もよくありません。
紫外線対策をしつつ、適度に日光浴をさせることが大切です。
赤ちゃんに日焼け止めはいつから使える？
アメリカでは日焼け止めを使用するのは、生後6ヶ月からが推奨されています。しかし温暖化の影響などもあり、年々紫外線は強くなってきています。今は紫外線吸収剤不使用のものや、シリコンなどの化学的成分不使用で生後0ヶ月から使用できる日焼け止めも多く販売されています。
紫外線を浴びることでお肌の乾燥も招いてしまいますので、出来れば生後6ヶ月未満のお子さまは該当する月齢でも使用できる日焼け止めを使うことをおすすめします。
日焼け止めが必要な時期は？
基本的に日焼け止めは、屋外で1時間以上過ごす場合には一年中必要だと考えてください。その中でも特に4月から9月の晴れた日の正午前後からの2〜3時間は紫外線を浴びすぎることに注意が必要です。
その時期や時間帯に活動する場合には、日焼け止め以外にも帽子やUVカットケープを取り入れるなどの対策をすると安心です。
日焼け止めの選び方は？
日焼け止めを選ぶ際には必ず下記のポイントをチェックするようにしましょう。
- 成分表示(赤ちゃん用の場合もチェック)
- SPF・PA値
- 日焼け止めの落とし方
成分表示(赤ちゃん用の場合にも)チェック
まず一番最初にチェックしてほしいのが、成分表示です。赤ちゃん用と表記されていたとしても必ずチェックしてくださいね。成分表示を見る理由は、紫外線吸収剤が使用されているものか、紫外線散乱剤が使用されているのかをチェックするためです。
紫外線吸収剤を使用している日焼け止めの場合は、塗ったときに白浮きしにくいメリットがありますが、敏感肌の場合にはかぶれてしまったりや炎症の原因となることがあるため注意が必要だからです。この場合には紫外線散乱剤配合のものを選ぶのがおすすめですよ。
紫外線吸収剤は成分表には「メトキシケイヒ酸オクチル」「ジメチルPABAオクチル」と表記されています。紫外線散乱剤の場合には「酸化亜鉛」や「酸化チタン」が主成分となっています。ノンケミカルと表記されている場合は紫外線散乱剤が主成分の場合が多いですので、迷ったらノンケミカルにしておけば安心です。
SPF・PA値
そもそも紫外線にはA波(UV-A)とB波(UV-B)があります。紫外線A波は肌の真皮にまで到達してしまう紫外線です。紫外線Aはガラスを透過して室内や車内にも届きます。これを浴びることでシミやしわ、たるみの原因となる紫外線です。紫外線B波はレジャー紫外線とも呼ばれ、肌の表面にダメージを与えます。浴びることでヒリヒリと赤くなる原因となります。
SPFは紫外線B波を防ぐものです。SPFは数値で表され、日本における上限は50となっています。SPFの数値が高ければ高いほど紫外線B波を防ぐ効果が高くなります。PAとは、紫外線A波を防ぐ目安の値となります。PAは「＋」の数で表されます。現在は「PA＋」〜「PA＋＋＋＋」の4段階で分類されており、＋の数が多い方が紫外線A波を防ぐ効果は高くなります。
しかし日焼け止めの効果が高いからといって、赤ちゃんに使用する日焼け止めのSPF・PA値の数値が高いものを選ぶのは注意が必要です。数値が高いものは落としにくいものや、肌への負担がかかるタイプが多くなります。ただでさえお肌が弱い赤ちゃんにとってはかなりの負担になってしまいます。
赤ちゃんに塗る日焼け止めとして必要な数値はSPFなら10〜20ほど、PAは＋〜＋＋あれば十分です。プールなどのレジャーへ連れて行く場合には、SPFは30前後でPAは＋＋＋までを目安に選んでください。
おすすめの紫外線対策グッズ
ここからは、日焼け止め以外で日常的に使える紫外線対策グッズをご紹介します。赤ちゃんには強い日焼け止めは使用できないため、日焼け止めと合わせてこれらの紫外線防止グッズを上手に取り入れてあげてくださいね。
帽子や羽織りを取り入れる
夏のお出掛けの際には、日焼け止めと帽子や羽織りのセットは鉄板です。赤ちゃんは皮膚が弱い上にまだまだ頭を守る髪の量も少ないため、直射日光が当たり続けるのは避けたいですよね。またUVカットの羽織りなどを一枚羽織らせるだけで、お肌に直射日光が当たるのを避けることができますので、帽子や羽織りは必ず身に着けたいアイテムです。
UVケープや日傘を活用
赤ちゃんと移動する際には、抱っこ紐かベビーカーを使用する場合が多いと思います。赤ちゃんは大人よりもお肌が薄い分紫外線が真皮に到達しやすいため、移動の際にはUVケープや日傘を使って対策をしてあげるのがおすすめ。特にUVケープは接触冷感素材になっているものも多く、ベビーカーでも抱っこ紐でもマルチに使用できるタイプが多く販売されています。UVケープは車内でも使いやすいため一枚持っておくと近場のお出かけから遠出する時まで幅広く使用できますよ。
日傘は特に抱っこ紐の時に使いやすいですね。荷物が多い日には少し邪魔になってしまうかもしれませんが、真夏の日中に用事足しにちょっとそこまで行かなくてはいけない時などにあるととっても便利ですよ。
【無添加・紫外線吸収剤不使用】赤ちゃんに安心して使える日焼け止め5選
赤ちゃんに安心して使える日焼け止めにはどんなものがあるのでしょうか？
結論、赤ちゃんが使っても安心の日焼け止めは「紫外線吸収剤」を使用していないものになります。紫外線吸収剤とは、紫外線を吸収し、化学反応を起こして熱エネルギーに変換することで、紫外線を皮膚まで到達させるのを防ぐ仕組みの成分です。しかし紫外線吸収剤は肌への刺激が強いため、大人が使用する分にはいいのですが、赤ちゃんのお肌へは負担が強すぎてしまうのです。
赤ちゃん用に日焼け止めを選ぶ際には、紫外線吸収剤を使用していないノンケミカルのタイプを選ぶと安心です。さらに無添加のものや、お湯ですぐに落とせるタイプかどうかもポイントになりますよ。
【mama&kids】UVライトベール
ミルクタイプなのにベタつきにくく、サラッとしたテクスチャーで塗りやすいタイプです。ママ＆キッズは赤ちゃんの肌育に徹底的にこだわったブランドで、お肌への負担がかからないようこだわって作られています。もちろん無添加なので安心して使えますよ。そのためUVライトベールは生後0ヶ月から使用可能。SPF23 PA＋＋で日常使いに便利な日焼け止めです。石鹸で簡単に落とせるタイプなのも嬉しいですね。
アロベビー日焼け止め
アロベビーから出ているUV＆アウトドアミストもおすすめです。UVカットと虫対策が1本でできるミストタイプなので、お出かけ前にさっとスプレーするだけの手軽さがポイント。子連れのお出掛けはただでさえバタバタしやすいので、手軽に対策できるのは嬉しいですよね。また、お湯だけで落とせるオーガニックミストなので、洗い残しによる肌荒れの心配が少ない点も魅力的。SPF15 PA＋＋で生後0ヶ月から使用可能です。
【anone baby】トータルアウトドアUV
99％の天然由来成分でできているだけでなく、紫外線対策や虫除け、乾燥対策などから赤ちゃんを守ってくれるトータルアウトドアUVなので、お出かけ前のケアはこれ1本でOK。植物性セラミドを配合しているので、保湿効果にも期待できるUVクリームです。SPF20でPA＋＋で紫外線対策成分もしっかり配合。多機能ケアタイプですが、お湯で簡単に落ちるのも便利なポイントですね。
【ママベビー】ノンケミカルUVミルク
完全ノンケミカルのUV＆アウトドアスプレー。1本でUVケアと虫除けができるので持ち運びにも便利。ベタつかずさらりとしているので、重ね付けしても大丈夫です。お湯だけで落とせるタイプで生後0ヶ月から使用可能なタイプです。SPF20 PA＋＋になっています。
日焼けさせてしまった場合の対処法
日常的に日焼け対策を意識していても、「うっかり日焼けさせてしまった！」ということもあるでしょう。ここでは日焼けをさせてしまった際の対処方法についてご紹介していきます。また、赤ちゃんの日焼けの程度によっては皮膚科を受診した方がいい場合もあります。その際の目安などについても解説していきますので、参考にしてみてくださいね。
「冷やす」「保湿」が大切！
気付いたら赤ちゃんが日焼けしてしまっていた！という場合にはすぐに「冷やして」から「保湿」をしましょう。冷やす際には温度が低くなりすぎないように、保冷剤などをタオルなどに包んで当てることを忘れないようにしてくださいね。また冷やして少し炎症が落ち着いてきたら、たっぷり保湿をしてあげてください。またその日のお風呂はお湯に長時間浸からせることなく、さっとシャワーで済ませるなど炎症を助長させないようにすることも大切です。
また日焼け当日だけでなく、紫外線が強い季節は保湿をしっかりめに行うことで、日焼けによる乾燥を防ぎ、健やかなお肌に導いてくれますよ。
皮膚科受診の目安は？
日焼けがひどい場合には皮膚科の受診が必要です。皮膚がただれてしまったり、水ぶくれが出てしまったり赤みがひどい場合など火傷の症状が見られる場合にはすぐに皮膚科に連れていきましょう。早めに受診することで、跡が残る心配も少なくなりますし早く治りますよ。
まとめ｜赤ちゃんの紫外線対策には日焼け止めが有効！ただし成分をよく確認してから！
赤ちゃんを紫外線から守るには、日焼け止めと紫外線対策グッズを上手に使うことが大切です。ただし日焼け止めを選ぶ際には、SPFやPAが高いものを選ぶと赤ちゃんのお肌には負担が大きいことがあるため、「紫外線吸収剤不使用のもの」「無添加のもの」「お湯や石鹸で簡単に落ちるもの」を選ぶと安心ですよ。
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